Hay sobat kali ini ane akan berbagi tips untuk sobat yang lagi menjalankan ibadah puasa seperti ane...!!! hehehe oke sobat kali ini ane akan share tentang Tips Berpuasa dan Manfaatnya, kalau berbicara mengenai Puasa tak hilang dari yang namanya Lapar dan Haus nach untuk itu ane bagi tips ini dalam Persiapan mengatasi lapar ketika sedang menjalankan ibadah puasa. Lapar, adalah suatu hal yang biasa bagi kita yang namanya manusia. Apalagi ketika kita sedang menjalankan ibadah puasa. Namun, rasa lapar yang mendera pada setiap orang sangatlah berbeda. Maksudnya, rasa lapar antara orang yang satu dengan yang lainnya berbeda tingkat rasa laparnya. Ada yang beberapa jam setelah kenyang setelah makan, kemudian tidak berapa lama rasa lapar menyerang kembali setelah dua atau tiga jam kemudian.
Terkait dengan ibadah puasa kali ini, sudah pasti kita akan menahan lapar selama 12 jam satu hari penuh tanpa makan, minum, dan juga tanpa melakukan aktifitas yang berkaitan dengan hal-hal yang dapat membatalkan puasa sesuai dengan persyaratan dan rukun syah puasa itu sendiri.
Bagaimana cara mengatasi lapar yang demikian?
Melalui tulisan ini saya akan berbagi sedikit pengalaman dalam mengatasi lapar yang tidak menentu tersebut. Sesuai dengan pengalaman yang sudah saya rasakan beberapa tahun terakhir selama menjalankan ibadah puasa. Adapun kiat yang sederhana dan sangat membantu adalah dengan mengkonsumsi obat cacing keluarga dosis sekali minum yang bisa di beli di apotek-apotek terdekat. Adapun jenis obat cacing yang dikonsumsi sebaiknya adalah jenis obat cacing keluarga yang hanya dikonsumsi 4 kali dalam satu tahun. Obat ini hanya sebagai pentralisir bakteri-bakteri dan parasit yang terdapat dalam lambung yang merugikan bagi tubuh manusia terutama gizi dan nutrisi makanan yang diproduksi dari makanan yang kita makan sehari-hari. Karena gizi dan nutrisi yang diproduksi dan dikonsumsi oleh tubuh terganggu oleh bakteri dan parasit tadi yang menggerotinya, maka asupan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh menjadi sangat berkurang. Sehingga menyebabkan gangguan pada ketahanan tubuh dan cepat lapar. Indikasinya dapat dilihat dari bentuk wajah yang pucat dan cepat merasa lapar.
Cara mengatasinya dengan meminimalkan gangguan-gangguan yang ada pada lambung dengan mengkonsumsi obat cacing keluarga. Kalau saya biasanya mengkonsumsi obat cacing keluarga yang bermerek " Comb ** trin "Pirantel Pamoat dengan dosis 250 Mg. Bentuknya terdiri dari dua buah bentuk tablet, dan dapat dibeli di apotek-apotek terdekat. Obat ini hanya bekerja seperti halnya obat cacing biasa untuk membasmi bakteri dan parasit yang ada di dalam lambung pencernaan kita.
Dengan memakan obat cacing keluarga yang seperti ini, maka gizi dan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh dapat bertahan lama dan diperuntukkan khusus dikonsumsi oleh tubuh kita karena berkurangnya bakteri dan parasit yang ikut menggerogoti asupan gizi dan nutrisi ke dalam tubuh.
Dengan berkurangnya bakteri dan parasit yang menggerogoti makanan yang menghasilkan gizi dan nutrisi, maka jumlah gizi dan nutrisi yang di asup oleh tubuh sepenuhnya masuk dan di asup untuk kepentingan dan ketahanan tubuh kita. Sehingga hal ini akan bekerja sebagaimana yang seharusnya, karena tidak bocor (terbagi) oleh penyebab-penyebab yang kita bicarakan di atas.
Pada dasarnya semua manusia yang sehatpun memiliki bakteri dan parasit yang ada di dalam lambung sebagai parasit yang ikut serta menggerogoti gizi dan nutrisi yang kita konsumsi dari hasil nutrisi yang kita makan dan minum setiap harinya.

Manfaatnya selain mengatasi rasa lapar.
Disamping mengatasi lapar dan membuat tubuh kita lebih sehat, ada manfaat samping yang sangat layak untuk diperhatikan. Yaitu dapat menghilangkan bau nafas yang tidak enak dari mulut. Karena lambung bersih dari bakteri dan parasit yang merugikan tadi. Mulut kita akan terhindar dari bau yang tidak sedap. Nafas akan terasa lebih segar. Tubuh kita juga akan terasa lebih kuat dan sehat.
Ketika kita sedang menjalankan ibadah puasa, otomatis jumlah gizi dan nutrisi yang kita konsumsi di siang hari jumlahnya akan terbatas. Jumlah yang terbatas tadi ketika ada gangguan yang ikut menggerogoti gizi dan nutrisi yang terdapat dalam lambung kita, maka hal inilah yang menyebabkan rasa lapar yang datang terlalu cepat. Karena amunisi gizinya terbagi dan diperebutkan oleh bakteri, parasit, dan oleh tubuh kita sendiri.
Menurut pengalaman saya yang sudah lama memakai teori ini, khasiatnya sangat berpengaruh terhadap ketahanan tubuh (lapar) saat menjalankan ibadah puasa.

Mau tahu rahasia besar buat tahan haus?
Biar tetep semangat saat berpuasa saat cuaca sepanas apapun. Untuk ini, yang harus lakukan hanyalah Sahur di waktu yang udah hampir mepet(imsak tinggal 30 menit), Niat untuk menjalankan puasa, lalu makan dan minum sahur seperti biasa, dan setelah semuanya selesai, yang harus lakukan adalahh.....

Minum segelas air hangat*!!!
*dianjurkan dalam 1 gelas terkomposisi 3/4 air panas:1/4 air biasa
Ya, hanya itulah yang agan2 lakukan sebelum menjalankan aktivitas ibadah puasa sampai buka puasa tiba..
Mau tau alasan ilmiahnya?
Rasa haus pada saat puasa salah satunya disebabkan oleh zat2 yang masih tertinggal di tenggorokan. Air hangat menggelontor zat2 manis yang ada di tenggorokan sehingga mengurangi rasa haus pada saat puasa

Demikianlah tips yang sederhana ini ane tuliskan. Semoga dapat bermanfaat untuk kita yang sedang menjalankan ibadah puasa. Jadi gak ada alasan untuk meninggalkan ibadah puasa, apalagi ninggalin puasa buat niat bolong, udah gak jaman!!!!
Ayo targetkan puasa sobat samapai FULL!!!