Khasiat dan Manfaat Buah Alpukat
Khasiat dan Manfaat Buah Alpukat - Buah Alpukat atau Avokad merupakan salah satu buah yang memiliki banyak khasiat dan manfaat untuk anda, mengapa saya katakana demikian, sebab mulai dari pohon hingga buahnya dapat digunakan oleh manusia pada umum, buah ini berbentuk bulat pipih berwarna hijau dan biasanya dibuat untuk dijadikan JUS, ampuran Es Campur Dll, dengan rasanya yang enak sehingga banyak yang mengkomsumsi buah yang satu ini, namun banyak pula yang takut untuk mengkomsumsi buah alpokat ini sebab memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi.
Dan manfaat lain dari buah Alpukat ini untuk Para Wanita dapat digunakan sebagai bahan kecantikan. Buahnya dapat digunakan untuk perawatan rambut anda dengan menjadikan bahan Creambath dan juga buahnya dapat dijadikan untuk masker wajah, karena buahnya dapat membuat kulit wajah anda menjadi lebih kencang. Buah alpukat kuga dapat dijadikan sabut dan bahan kosmetik lainya untuk kecantiakan anda.
Dalam buah alpokat dapat dijadikan sebagai hidangan yang dapat disajikan karena alpokat memiliki kandungna nutrisi yangsangat tinggai dimana buah alpukat memiliki 14 mineral dan 11 vitamin yang bermanfaat bagi tubuh anda, buah alpokat juga kaya akan nilai vitamin B2 (riboflavin) vitamin b3 (niasin), kalium, vitamin C, dan protein.
Buah alpukat juga kaya akan lemak namun anda tidak perlu takut untuk mengkomsumsinya sebab lemak dari buah alpukat ini sama dengan lemak yang minyak zaitun yang sehat, dimana lemak dari buah alpukat termasuk lemak tak jenuh yang memiliki nilai positif bagi tubuh anda.
Dibawah ini penjelasan mengenai beberapa kandungan buah alpukat yang bermanfaat bagi tubuh anda
Kandungan Vitamin A, Vitamin E dan Vitamin B6.
Vitamin A dan vitamin E dapat bermanfaat untuk perawatan kulit anda menjadi kenyal, Nampak terlihat muda, segar dan dapat menghilangkan kekerutan pada kulit wajah anda, dan untuk vitamin E dapat menghaluskan kulit anda.
Vitamin B6 bermanfaaat khususnya bagi wanita yang mengalami pra-menstruasi dimana vitamin B6 dapat meredahkan rasa sakit ketika anda mengalami PMS.
Kandungan Lemak Tak Jenuh
Buah alpukat mudah dicerna sehingga dapat dimaksimalkan oleh tubuh anda, dan buah alpokat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang mengandung zat anti jamur dan zat anti bakteri untuk tubuh anda serta kandungan lemak tak jenuh juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolestrol darah anda, yang berarti dapat digunakan untuk dijadikan penyakit stroke, kanker, penyakit jantung, dan darah tinggi,
Kandungan Potasium atau Kalium
Buah Alpukat memiliki kandungan zat potassium (kalium) yang dapat bemanfaat untuk mengurangi stress (depresi), dapat menurunkan tekana darah anda serta dapat mencegah terjadinya pengendapan cairan dalam tubuh anda.
Kandungan Zat Besi dan Tembaga
Dalam Buah Alpukat ini mengandung zat besi dan tembaga yang bermanfaat untuk proses regenarsi darah anda sehingga dapat mencegah terjadinya penyakit anemia
Kandungan Mineral dan Seng
Buah Alpukat memiliki Kandungan Mangaan dan Seng yang berguna untuk meredahkan tekanan darah tinggi anda dengan memantau fungsi kerja saraf dan detak jantung anda tetap terjaga.
Dari belahan dunia buah Alpukat sekarang menjadi salah satu buah yang langka dan eksotis sebab buah alpukat ini menjadi peran dalam program diet kebanyakan orang, sehingga tak asing bagi kita untuk terus ingin mengkomsumsinya sebab memiliki banyak khasiat dan manfaat bagi tubuh anda dan selain itu ranya juga sangat nikmat untuk terus dikomsumsi.
Khasiat dan Manfaat Buah Alpukat
Buah Alpokat Berasal dari Benua Amerika yaitu Negara Meksiko dari Zuku Aztek, dengan hampir semua bagian dari pohon Alpukat dapat dimanfaatkan, dimana kayu dari pohon Alpukat ini dapat digunakan untuk kayu bakar, daun dan bijinya dapat dimanfaatkan untuk industry pakaian, bagaian kulitnya juga dapat di gunakan untuk pewarna pada produk yang terbuat dari kulit yang warnanya Coklat.Dan manfaat lain dari buah Alpukat ini untuk Para Wanita dapat digunakan sebagai bahan kecantikan. Buahnya dapat digunakan untuk perawatan rambut anda dengan menjadikan bahan Creambath dan juga buahnya dapat dijadikan untuk masker wajah, karena buahnya dapat membuat kulit wajah anda menjadi lebih kencang. Buah alpukat kuga dapat dijadikan sabut dan bahan kosmetik lainya untuk kecantiakan anda.
Dalam buah alpokat dapat dijadikan sebagai hidangan yang dapat disajikan karena alpokat memiliki kandungna nutrisi yangsangat tinggai dimana buah alpukat memiliki 14 mineral dan 11 vitamin yang bermanfaat bagi tubuh anda, buah alpokat juga kaya akan nilai vitamin B2 (riboflavin) vitamin b3 (niasin), kalium, vitamin C, dan protein.
Buah alpukat juga kaya akan lemak namun anda tidak perlu takut untuk mengkomsumsinya sebab lemak dari buah alpukat ini sama dengan lemak yang minyak zaitun yang sehat, dimana lemak dari buah alpukat termasuk lemak tak jenuh yang memiliki nilai positif bagi tubuh anda.
Dibawah ini penjelasan mengenai beberapa kandungan buah alpukat yang bermanfaat bagi tubuh anda
Kandungan Vitamin A, Vitamin E dan Vitamin B6.
Vitamin A dan vitamin E dapat bermanfaat untuk perawatan kulit anda menjadi kenyal, Nampak terlihat muda, segar dan dapat menghilangkan kekerutan pada kulit wajah anda, dan untuk vitamin E dapat menghaluskan kulit anda.
Vitamin B6 bermanfaaat khususnya bagi wanita yang mengalami pra-menstruasi dimana vitamin B6 dapat meredahkan rasa sakit ketika anda mengalami PMS.
Kandungan Lemak Tak Jenuh
Buah alpukat mudah dicerna sehingga dapat dimaksimalkan oleh tubuh anda, dan buah alpokat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang mengandung zat anti jamur dan zat anti bakteri untuk tubuh anda serta kandungan lemak tak jenuh juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolestrol darah anda, yang berarti dapat digunakan untuk dijadikan penyakit stroke, kanker, penyakit jantung, dan darah tinggi,
Kandungan Potasium atau Kalium
Buah Alpukat memiliki kandungan zat potassium (kalium) yang dapat bemanfaat untuk mengurangi stress (depresi), dapat menurunkan tekana darah anda serta dapat mencegah terjadinya pengendapan cairan dalam tubuh anda.
Kandungan Zat Besi dan Tembaga
Dalam Buah Alpukat ini mengandung zat besi dan tembaga yang bermanfaat untuk proses regenarsi darah anda sehingga dapat mencegah terjadinya penyakit anemia
Kandungan Mineral dan Seng
Buah Alpukat memiliki Kandungan Mangaan dan Seng yang berguna untuk meredahkan tekanan darah tinggi anda dengan memantau fungsi kerja saraf dan detak jantung anda tetap terjaga.
Dari belahan dunia buah Alpukat sekarang menjadi salah satu buah yang langka dan eksotis sebab buah alpukat ini menjadi peran dalam program diet kebanyakan orang, sehingga tak asing bagi kita untuk terus ingin mengkomsumsinya sebab memiliki banyak khasiat dan manfaat bagi tubuh anda dan selain itu ranya juga sangat nikmat untuk terus dikomsumsi.
0 Komentar
Berkomentarlah Secara Bijak dan Sopan, No Sara No Spam, Tidak Di Izinkan Untuk Komentar Iklan, Jadilah Netter yang Baik